14 Novembre Sādhana Acquariana

Il 14 Novembre dalle ore 5:00 alle 7:30 del mattino presso l’ass. Adi Shakti di Nola condivideremo la Sādhana Acquariana

L’incontro è aperto a tutti principianti e praticanti

Ingresso a offerta libera oppure del cibo da condividere con il gruppo. (possibilmente vegano)

per informazioni scrivete a info.adishakti@libero.it oppure 3334672992

La pratica regolare dello yoga è chiamata Sādhana. Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di Sādhana prima dell’alba. Si dice che quando pratichi la sādhana nelle ore dell’ambrosia i benefici ti ritornano aumentati di 10 volte. Dedicando la decima parte di ogni giorno alla nostra consapevolezza l’intero giorno è protetto dall’energia di ritorno che è dieci volte superiore.

Insieme ascolteremo e vibreremo il Japji Sahib, testo sacro dei Sikh. Seguirà la pratica di un kriyā ( il kriya è una sequenza precisa di asana “esercizi” Prāṇāyāma “controllo del respiro” mantra “suoni sacri” bandha “chiusure”, Dhāraṇā “concentrazione” Dhyāna “meditazione”.

Infine vibreremo i mantra dell’età dell’acquario.

Ingresso a offerta libera oppure del cibo da condividere con il gruppo. (possibilmente vegano)

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