Centro Yoga e Danze

“Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine in cima a una montagna e fuori dalla realtà, è stato insegnato per la gente che lavora, che ha una famiglia e che sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo moderno in cui viviamo c’è una tremenda pressione, silenziosa ma precisa che ci sconvolge e ci possiede, a tal punto che non sappiamo se siamo reali o non reali”.  Yogi Bhajan

11/16/2015 3:03:01 PM

*SOGNO DANZA*  "Lo Yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo!" Open-Day martedì 17 novembre h 10.00 / h 16.30 / h 18.00 Chiama  per la tua lezione di yoga al 3467581296  oppure recati presso la sede Sogno Danza in Via Provinciale per Nola,18 - San Vitaliano Sono aperte le iscrizioni per corsi di: CANTO,RECITAZIONE e DIZIONE

Domenica 22 novembre dalle ore 07:00 alle ore 14:00 "Conosco una stradina" ha organizzato un'escursione di trekking yoga con partenza da Avella e arrivo al Bosco di Cervinara. Percorrendo i sentieri cai 232 e cai 209 del Parco Regionale del Partenio giungeremo al suggestivo bosco di Cervinara fermandoci in alcuni punti del percorso per ammirare dall'alto l'agro Nolano, i monti lattari il monte Somma ed il vesuvio. All'iterno del bosco sarà praticata una sessione di yoga Kundalini con un Kriya e un momento di meditazione grazie all'insegnate yoga Maria Felicia Tufano. Il percorso di trekking è organizzato dal runner Tommaso Palo. Caratteristiche tecniche del percorso: Lunghezza Totale 23km Lunghezza Andata 11,5 Lunghezza Ritorno 11,5 Guadagno in salita: 937 m Perdita in discesa: 467 m Difficolta: E (escursionistica) Medio Quota min: 199m s.l.m. Quota max: 934m s.l.m. Tempo stimato Andata 3h 30' Tempo stimato Ritorno

Escursione Fossa Agnone Piano dell'occhio 8/11/2015

Il 14 Novembre dalle ore 5:00 alle 7:30 del mattino presso l’ass. Adi Shakti di Nola condivideremo la Sādhana Acquariana  L’incontro è aperto a tutti principianti e praticanti  Ingresso a offerta libera oppure del cibo da condividere con il gruppo. (possibilmente vegano) per informazioni scrivete a info.adishakti@libero.it oppure 3334672992  La pratica regolare dello yoga è chiamata Sādhana. Le scritture yogiche richiedono almeno 2 ore e mezza di Sādhana prima dell’alba. Si dice che quando pratichi la sādhana nelle ore dell’ambrosia i benefici ti ritornano aumentati di 10 volte. Dedicando la decima parte di ogni giorno alla nostra consapevolezza l’intero giorno è protetto dall’energia di ritorno che è dieci volte superiore. Insieme ascolteremo e vibreremo il Japji Sahib, testo sacro dei Sikh. Seguirà la pratica di un kriyā ( il kriya è una sequenza precisa di asana “esercizi” Prāṇāyāma “controllo del respiro” mantra “suoni sacri” bandha “chiusure”, Dhāra

 Giovedì 12 Novembre dalle ore 21:00 alle 23:00 Il Solstizio d’inverno si sta avvicinando e per prepararci e riempirci di energia nuova e risanatrice, la 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) ci invita a realizzare una sādhana di 40 giorni con una meditazione molto particolare. Il Solstizio quest’anno cade il 22 Dicembre 2015 alle 00.03. E un evento molto importante ci invita a sentire il ritmo naturale delle stagioni e percepire i cambiamenti. Questo ascolto va rinforzato in questo periodo storico molto importante dove la corsa agli acquisti per il Natale diventa vitale rispetto alla rinascita spirituale. Una rinascita rilevante per il contatto con l' origine cosmica. Cosa porta con sé il solstizio d’inverno? Il 22 Dicembre si entra in quello che viene definito “inverno astronomico” , il sole raggiunge la massima distanza dalla terra con la conseguente riduzione delle ore di sole a vantaggio del buoi. È la morte simbolica, è il momento di conservare le energie. In tu

"Un sentiero non sai mai dove ti porta finché non lo percorri tutto..." I benefici del Trekking Yoga • Crea un forte spirito di gruppo; • Rinforza la muscolatura creando una struttura robusta ma resistente; • Oltre ai muscoli scheletrici allena anche il muscolo cardiaco con innegabili vantaggi sulla prevenzione di malattie cardio-circolatorie; • Unisce al piacere di praticare sport quello di esplorare posti e scenari naturali; • Induce l’organismo ad adattarsi al lavoro ad altitudini diverse; • Realizza un ottimo controllo su corpo e mente; • Lavora in maniera forte sulla respirazione; • Crea una zona addominale forte e funzionale, tutte le posizioni yoga partono dal core (zona centrale del corpo); • Dona calma e tranquillità ai praticanti; • Permette di affrontare le situazioni di stress quotidiane. Percorso guidato dal Runner Tommaso Palo dal Fosso Agnone a Piano dell'occhio Sessione Yoga al Rifugio di piano dell'occhio tenuto da Maria Felicia Tufano Jagatjet Kau

Il Kuṇḍalinī Yoga è un patrimonio di conoscenze tecniche, naturali e spirituali trasmesseci dal Maestro Yogi Bhajan . Lo Yoga è una scienza, una tecnologia esatta e di alta precisione che combina respirazione, meditazione, rilassamento. È un piacevole ascolto e osservazione profondo. Un’osservazione e una introspezione che durante il periodo della gravidanza si amplifica e crea campi di connessione profondi ed intensi per potersi vivere una gravidanza unica. Il corpo cambia per effetto degli ormoni in circolo nel corpo e così tutto è in trasformazione. Una magnifica creazione divina da vita a nuove esperienze…INCOMPARABILI…e lo yoga Kuṇḍalinī accompagna mamma e bambino verso questo percorso di conoscenza Lo yoga Kuṇḍalinī contribuisce ad alleviare molti dei disturbi caratteristici della gravidanza, la nausea, gonfiore degli arti inferiori, stanchezza, irrequietezza, la paura legata al parto. Durante le lezioni la mamma è sostenuta in tutti i passaggi della pratica