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Meditazione dopo un terremoto

Meditazione dopo un terremoto  Dopo un terremoto il nostro campo magnetico è totalmente sbilanciato, oltre alla paura e allo shock del momento appena vissuto, possiamo sentirci in totale confusione per ore o anche per tanti giorni di seguito (mancanza di lucidità mentale, senso di nausea). La meditazione che segue ci serve proprio a ritrovare il nostro “centro” rimettendo in armonia il nostro campo magnetico e a bilanciare i due emisferi del cervello. COME FARE LA MEDITAZIONE Seduti in posizione facile (a gambe incrociate e schiena dritta) oppure su una sedia – Il braccio destro è disteso di lato con il gomito piegato e la mano destra è nel Mudra della Conchiglia (mano a pugno con il pollice fuori appoggiato sull’indice) che rimane ferma all’altezza dell’orecchio destro – Il braccio sinistro è disteso avanti con il gomito piegato e la mano sinistra è aperta a coppa (dita unite distese e leggermente piegate all'interno), la mano si muove colpendo delicatamente la parte sinist...
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I bambini Maestri: festival dell'Oriente a Napoli presso la mostra d'oltremare

Io prego i cari bambini che possono tutto di unirsi a me per la costruzione della pace negli uomini e nel mondo. M.Montessori L’A.N.K.Y e i bambini Maestri è Un’associazione Sportiva che forma docenti e bambini della scuola primaria e l’infanzia.  "I bambini Maestri®" sono i bambini formati con il metodo Montessori applicato alla pratica dello yoga Kundalinī così come insegnato dal Maestro Yogi Bhajan.  Il Lavoro con lo yoga e i bambini Maestri è strutturato e ben organizzato secondo un programma ben preciso.  La presentazione della classe è fatta dalla maestra attraverso dei racconti o storie utilizzando i cartelloni impressionistici inseriti nel Kamishibai (teatrino mobile).  Le storie sono accompagnate dalla musica, intervallata da momenti si silenzio, uso dei mantra, pranayama, meditazioni e mudra. Il lavoro con il gruppo classe è della durata di un ora. Dop...
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HATA YOGA

HATA YOGA « La pratica disciplinata costituisce una delle caratteristiche peculiari dello Yoga in quanto sistema, ma, lo Yoga possiede una sua visione su molti altri argomenti come la psicologia, l’etica e la teologia. » Surendranath Dasgupta Nel nostro secolo, lo yoga ha superato i confini della madrepatria per diffondersi come sistema olistico (dal greco όλος, la totalità) sia come esperienze di pensiero come il pūrṇa yoga (yoga integrale) sia attraverso svariate forme di haṭa yoga. Nella parola yoga si compendia quanto di più significativo ha saputo trasmetterci la tradizione Indiana. Lo yoga fornisce tutte le risposte ai mali che ci affliggono in questo periodo storico di forti e radicali cambiamenti. Lo yoga va appreso quanto più presto possibile nella vita, l’inizio sarebbe l’infanzia, momento in cu si apprendono nuove modalità comunicative verso se stessi e gli altri. Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj e significa “unire” o “legare”, “soggiogar...
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